Адреналин на Богдановича, 147
"Тренажерный зал Андреналин на Богдановича" Контакты:
Адрес: Богдановича, 147 Минск
Телефон:+375(17)2377669 Телефон:+375(29)6377669
Зал на Богдановича,147


Решили избавиться от лишних килограммов или набрать желаемую массу?
А может просто хотите укрепить здоровье?

Мы знаем, как помочь вам достичь цели!

Динамическая йога для крепкого и гибкого тела

Как одновременно укрепить тело и дух, улучшить дыхание и снизить уровень стресса до минимума? Если это является вашей целью, способ ее достижения – это йога. Однако многим классическая йога кажется скучной из-за необходимости по долгу стоять в статической позе. Если вы из тех, кому хочется двигаться во время занятий, то вам подойдет динамическая йога.

Динамическая йога – вид гимнастики, основывающийся на виньясах – постоянных повторениях нескольких асан (поз йоги). Асаны плавно чередуются, при этом вы концентрируетесь на дыхании и положении тела, постоянно чередуя положения тела.

Динамическая йога позволяет:

  • Укрепить мышечные волокна, увеличить их эластичность и гибкость;
  • Значительно снизить уровень стресса и улучшить настроение, повысив уровень эндорфинов;
  • Увеличить гибкость и координацию;
  • Добиться гармонии тела и духа.

Вы можете посетить занятия по динамической йоге в фитнес-зале «Адреналин» на улице Богдановича. В наших оборудованных залах под умиротворяющую музыку вы укрепите свое здоровье, сделаете мышцы более гибкими, при этом медитируя и тренируя дыхание. Такие упражнения имеют положительный эффект на суставы и осанку.

Приходите в фитнес клубе «Адреналин»! Мы предлагаем эффективные занятия динамичной йогой с профессиональным тренером.