Хотите не только похудеть, но и чувствовать себя легче, справляясь с бытовыми трудностями? Тогда записывайтесь на функциональный тренинг!
Этот вид занятий придуман специально для того, чтобы вам было легче в быту. Во время функционального тренинга вы совершаете движения, которые выполняются в обычной жизни: приседания, наклоны, бег, прыжки. После такой тренировки игры с детьми, походы из магазина с тяжелыми сумками или даже работа у любимой бабушки на огороде будет вам нипочем.
Во время занятий используется как вес собственного тела, так и дополнительное оборудование:
Функциональный тренинг помогает проработать основные мышцы и мышцы стабилизаторы, которые отвечают за координацию. Именно поэтому такие занятия улучшают 5 физических качеств человека: гибкость, выносливость, координацию, мышечную силу и ловкость.
Регулярные занятия по функциональному тренингу помогут вам:
Функциональный тренинг подходит для людей с начальной и средней физической подготовкой, помогает быстро восстановиться после родов или травм.
В клубе на Богдановича в Минске вы сможете заниматься на следующих условиях:
Если вы хотите просто похудеть – то вам не сюда. Функциональные тренировки для тех, кто стремится стать сильнее и выносливее, кто хочет крепкие мышцы, сильное сердце, здоровые суставы и позвоночник.
Записывайтесь на функциональные тренировки в фитнес-центр «Адреналин», с нами вы станете здоровее.