отличная растяжка и здоровый позвоночник!
Йога-стретчинг – это система тренировок, сформированная на основе упражнений на растяжку и асан йоги. Она подходит тем, кто хочет научиться слушать и слышать свой организм, успокаивать нервы и находить гармонию с собой. Упражнения выполняются в медленном и плавном ритме, благодаря чему не оказывают нагрузки на сердце, расслабляют и снимают стресс.
Для занятий йога-стретчингом не нужна специальная подготовка. Данные тренировки помогают:
Данные вид тренировок способствует оздоровлению вашего организма и укреплению мышечной силы, а также помогает познакомится с собственным «Я». Йога стретчинг для начинающих – это отличная возможность начать уважать свое тело, прислушиваться к его нуждам, прийти к гармонии с собой.
Фитнес-центр «Адреналин», работающий в Минске, снабдит вас нужными для занятий йога стретчингом ресурсами. Мы предоставляем:
Вы приносите только сменную одежду, а мы заботимся об остальном. В фитнес-клубе «Адреналин» вы сможете познакомиться с единомышленниками, отдохнуть от рабочих будней и получить советы от профессиональных тренеров.
Приходите в «Адреналин» на Богдановича. Занимаясь йога стретчингом у нас, вы улучшите свое здоровье и добьетесь гармонии духа.