Как худеть легко и получать удовольствие от каждой минуты, проведенной в зале? Попробуйте танцевальный фитнес, или степ-аэробику. Вас ждут 200 движений на специальной платформе (степе). И никаких чрезмерных нагрузок, возрастных ограничений и риска травм. Готовы подвигаться? Тренеры «Адреналина» ждут.
Для занятий степ-аэробикой потребуются платформа, легкие гантели, широкая резиновая лента и мячик. Все это есть в залах нашего фитнес-клуба. А от вас требуется только желание изменить свое тело к лучшему.
Заниматься степ-аэробикой стоит, если вы хотите:
Тягая «железо» и делая сотни подходов можно переусердствовать и получить обратный результат. В случае со степ-аэробикой вы получаете рельефное тело без чрезмерно накаченных мышц.
Если через пару недель занятий уровня для начинающих вам станет мало, тренеры фитнес-клуба «Адреналин» предложат тренировки с гантелями и другими утяжелителями.
Каждый шаг, выпад, поворот или прыжок на платформе для степа приближают вас к подтянутой фигуре. Активно работают мышцы ног и ягодиц, а при использовании утяжелителей – мышцы живота и рук.
Живете в центре или на окраине города? Эффективным тренировкам это не помешает, в «Адреналине» 6 современных залов с необходимым оснащением. Приходите на пробные занятия – и сами в этом убедитесь.
Тренировки по степ-аэробике для начинающих – это весело, результативно и доступно. Хотите улучшить внешний вид без лишних затрат? Подберите себе подходящий абонемент – стандартный, семейный, безлимитный или акционный с оплатой «Халвой» или «Картой покупок».
Стать красивее и увереннее в себе легко, в этом помогут степ-аэробика и другие направления фитнеса в клубе «Адреналин» в Минске. Приезжайте, мы подберем для вас оптимальный график тренировок!