Танцевальная аэробика в Минске:

развивайте спортивную фигуру с хорошим настроением!

Хотите иметь спортивную подтянутую фигуру, но вам не нравится выполнять скучные упражнения с гантелями? Тогда вам подойдет танцевальная аэробика. Это отличный вариант занятий для тех, кому быстро становится скучно.

Что такое танцевальная аэробика?

Танцевальный фитнес для похудения – это гармоничная смесь спортивных упражнений и танца. Она имеет те же эффекты, что традиционная или силовая аэробика, при этом поднимает настроение тем, кто больше любит танцевальные движения.

Танцевальная степ-аэробика: эффективность

Танцевальный фитнес позволяет сформировать здоровое и подтянутое тело, исполняя простые танцевальные движения под заводную музыку с использованием степов. Занятия дают следующие результаты:

• Здоровое сердце и легкие: нагрузки средней интенсивности повышают пульс и тренируют дыхательную систему;
• Похудение и уменьшение жировых отложений: благодаря повышению пульса и увеличению вдыхаемого кислорода, сжигаются жировые депозиты организма;
• Отличную координацию и пластичность, которые вырабатываются благодаря выполнению танцевальных движений;
• Улучшение осанки благодаря укреплению мышц спины;
• Непрерывная связка активных танцевальных упражнений позволит вам в танце терять лишние килограммы, увеличивая уверенность в себе и собственном теле.

Танцевальный фитнес на степах в клубе «Адреналин»

Фитнес-клуб «Адреналин» предлагает вам выгодные условия для занятий танцевальной аэробикой. Среди наших преимуществ:

• оборудованные залы в 6 районах Минска;
• тренеры со стажем от 5 лет поддерживают вас во время занятий и дают мотивацию;
• цены на абонементы от 52 р;
• вечерние и дневные группы, а также предложения «бизнес-ланч»;
• более 20 тренажеров для любых групп мышц;
• спортивное оборудование для групповых занятий.

С фитнес-клубом «Адреналин» вы сможете с комфортом развить фигуру мечты. Мы также предлагаем попробовать свои силы в пилатесе, шейпинге, йоге, зумбе и многих других направлениях.

Хотите начать заниматься? 

Приходите на танцевальную аэробику для похудения в «Адреналин»! У нас отличные тренеры, оборудованные залы для занятий и чистые раздевалки.