глубокая проработка всех групп мышц
Хотите похудеть и улучшить рельеф тела? Тогда йога и пилатес вам не помогут! Обратите внимание на высокоинтенсивные тренировки, которые заставят вас напрячься! Как раз к таким занятиям относятся Total Body.
Тотал Боди – это убойная смесь силового и кардио тренинга, которая заставит вас попотеть. Во время фитнеса вы поочередно выполняете разные типы упражнений с утяжелителями или без них. На занятиях сохраняется темп средней интенсивности. Такое сочетание кардио и силовых упражнений поможет вам:
Total Body относится к тренировкам повышенной сложности, поэтому она не подходит для начинающих: необходима начальная фитнес-подготовка.
Противопоказания для занятий Тотал Боди такие же, как и для других видов высокоинтенсивного фитнеса:
В зале на Богдановича вы сможете заниматься разными направления группового фитнеса:
Цены на абонемент на групповые занятия начинаются от 52 рублей и выше, в зависимости от количества посещений и смены. Записывайтесь на тотал боди или другие виды группового фитнеса в зависимости от ваших целей и расписания.
После занятий вы сможете принять душ: он предусмотрен в каждой раздевалке, все банные принадлежности продаются на стойке регистрации.
Хотите похудеть, но не потерять мышечную массу? Записывайтесь на Тотал Боди в «Адреналин» на Богдановича в Минске – мы поможем вам добиться цели!
Смотрите так же: