Адреналин на Богдановича, 147
"Тренажерный зал Андреналин на Богдановича" Контакты:
Адрес: Богдановича, 147 Минск
Телефон:+375(17)2377669 Телефон:+375(29)6377669
Зал на Богдановича,147


Решили избавиться от лишних килограммов или набрать желаемую массу?
А может просто хотите укрепить здоровье?

Мы знаем, как помочь вам достичь цели!

Хатха-йога в фитнес-клубе «Адреналин»: путь к здоровому телу и гармоничному духу

Практика йоги позволяет омолодиться душевно и физически. Уравновешенные и спокойные упражнения на растяжку и укрепление мышц сочетаются с дыхательными практиками и умением слушать и изучать свое тело.

Традиционная хатха йога проводится в медленном темпе и подходит как начинающим, так и продолжающим. Асаны (позы йоги) спокойно сменяются, позволяя прочувствовать работу каждой мышцы. При этому тренер учит вас правильно дышать, сосредотачиваться на каждом вдохе/выдохе и контролировать каждую клетку своего тела.

Эффекты занятий хатха йогой

Хатха йога – это прежде всего глубокое растяжение мышечных тканей и их укрепление, благодаря контролю и работе с сопротивлением собственного тела. Т.е. ваше тело работает утяжелителем и тренируется благодаря контролирующим и поддерживающим сокращениям. Благодаря хатха йоге:

  • мышцы становятся более крепкими и гибкими, они приходят в тонус, не увеличиваясь в объеме;
  • тело развивается равномерно, асана работает одинаково с обеих сторон, поэтому обеспечивается гармоничное развитие фигуры;
  • тренируются легкие, увеличивается диафрагма и улучшается качество дыхания;
  • улучшается кровообращение, нормализуется работа лимф, сохраняется подвижность суставов.

Хатха подходит тем, кто думает о своем здоровье и хочет сохранить молодость надолго.

Хатха йога в клубе «Адреналин»: тренеры с 10 летним стажем раскроют ваш потенциал!

Фитнес-клуб «Адреналин» предлагает вам записаться на занятия хатха йогой для начинающих и продолжающих. Работая с тренерами с 10-летним стажем, вы научитесь правильно управлять собственным телом, контролировать дыхание и приведете мышцы в тонус. Для комфортных занятий мы предлагаем:

  • залы с климатическим оборудованием;
  • необходимое для тренировок спортивное снаряжение;
  • возможность персональных тренировок;
  • возможность консультации с диетологом и спортивным врачом;
  • абонемент от 52 р. в месяц;
  • удобное расположение в 6 районах Минска.

Хатха йога в фитнес-центре «Адреналин» поможет вам гармонично развить тело и улучшить здоровье!

Записывайтесь в «Адреналин» и занимайтесь йогой с профессиональными тренерами!